Comment se passe une séance individuelle ?

Fidèle à la philosophie intégrative, ma pratique s’appuie sur une écoute empathique, un échange d’humain à humain, visant à vous accompagner et à vous aider à comprendre, à faire des liens, et puiser en vous-même les ressources nécessaires pour trouver vos propres réponses et votre propre chemin d’évolution personnelle.

Le déroulement d’une thérapie pourra s’articuler selon le schéma suivant :

• Une ou plusieurs séances exploratoires ou anamnèse : des entretiens basés sur la parole et l’échange, pour vous aider à formuler clairement votre besoin, pour vous permettre d’exprimer votre souffrance, me permettre de mieux vous connaître, au travers de votre histoire de vie, comprendre dans quel contexte la demande qui vous amène à pris sa source.

• Une stratégie thérapeutique : à  l’issue de l’anamnèse, je vous proposerai une stratégie thérapeutique objectif/durée/outils.

Objectif : il est possible que l’objectif initial soit redéfini au cours de l’anamnèse, ou qu’il soit découpé en plusieurs sous objectifs pour atteindre la cible (par exemple, une personne qui consulte pour un problème  relationnel  pourra comprendre au cours de l’anamnèse qu’il est  serait important et libérateur pour elle de commencer par travailler sur un deuil non achevé).

Durée de la thérapie : thérapie brève (10-12 séances), cure de durée moyenne (moins de 6 mois)

Techniques et outils : selon la nécessité du moment, en complément de l’échange verbale, je pourrais vous proposer des techniques de travail diverses telles que :

• des approches cognitives et comportementales  afin de traiter des symptômes gênants

• un travail énergétique ou psycho corporel
  • pour ré-aligner les énergies bloquées dans le corps
  • pour libérer des émotions bloquées et amener à la conscience des contenus inconscients qui influent souvent sur notre Vie (actings reichiens, Bioénergie…),
  • pour permettre un lâcher-prise, une baisse des tensions (travail sur la respiration, relaxation)

• une approche humaniste (Gestalt-thérapie) visant :
  • à acquérir une meilleure conscience de ses besoins et des ses fonctionnements
  • à développer un « à-vivre de l’ici et maintenant », une capacité de prise de conscience de ce qui se passe en soi dans l’instant présent, au niveau émotionnel, corporel et mental

• un travail sur la relation à l‘autre (jeux de rôles, monodrames, psychodrames, thérapie de couple…)

• une approche par l’expression créatrice (Art Thérapie) visant :
  • à mobiliser les ressources internes de la personne et à développer sa créativité,
  • à permettre l’expression de ses processus inconscients
  • pour les personnes moins à l’aise dans le verbal

• une approche transpersonnelle (états de conscience modifiés) incluant :
  • nouvelle hypnose et Hypnose Ericksonienne (travail sur ce qu’on ne peut pas contrôler – l’Inconscient), Hypnose Humaniste (travailler sur l’Inconscient à l’aide de la Conscience), rêve éveillé, méditation, visualisation, alignement des niveaux logiques (PNL), Thérapie Symbolique, travail sur le féminin/masculin, l’enfant intérieur…

A l’issue de la cure,  il sera fait un bilan de fin de cure. Une pause significative vous permettra de prendre du recul et d’intégrer les changements.

Les bénéfices pour vous sont inestimables

et restent ancrés pour toute votre vie.

Si vous le souhaitez, il est ensuite envisageable de continuer le travail,  vers un nouvel objectif.